Massage kan lichaam en geest stimuleren en tot rust brengen. De huid, de bloedsomloop en het lymfevatenstelsel worden gestimuleerd. De bloedcirculatie krijgt een oppepper en het bevordert de celvernieuwing. Omdat de gespannen spieren ontspannen raken en stijve gewrichten losser worden, komen de zenuwen tot rust. Hierdoor ontstaat er een algehele ontspanning en een zeer prettig gevoel.

Massage helpt bij het in stand houden van collageenvezels, welke de huid zijn elasticiteit en stevigheid geven.  Het brengt rimpels tot stilstaan. Het masseren reguleert de functie van zweet en vetklieren, die de huid doorsmeren en vochtig houden.